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서남센터 | [서남] (온라인&오프라인) 몸맘충전소 15회
관리자 23-01-10 11:50 57회 0건
일 정 : 2023년 2월 18일

◆ 교 육 명 : (온라인&오프라인몸맘충전소 자기돌봄(명상)과 마음챙김요가 

◆ 일 시 자기돌봄(명상) 1. 30.() ~ 2.8.()

* 1. 30.() 19:00~20:00 실시간 줌(zoom)을 이용하여 OT진행

* 1. 30.()~2. 8.(오디오 명상 당일 19:00~익일 9:00(자유 시청)

마음챙김요가 영상 2. 14.() ~ 2. 19.()

* 2. 14.() 18:30~20:30 오프라인 교육

* 2. 14.() ~ 2. 19.(요가 영상 당일 18:30~익일 9:00(자유 시청)

◆ 방 식 실시간송출() +사전녹화송출(유튜브)+오프라인 대면교육(1)

◆ 대 상 장기요양요원(요양보호사사회복지사 등) 15

◆ 내 용 자기돌봄 오디오 명상내 몸과 마음 상태를 알아차리며 요가 동작 배우기


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